適用族群
建議檢查對象
工作壓力大者
失眠困擾者
心悸胸悶者
自律神經失調者
運動員訓練監控
健康管理需求者
檢查要求
檢查前避免劇烈運動
避免咖啡因攝取2小時
放鬆心情配合檢查
穿著舒適衣物
不適合檢查
心律不整嚴重者
裝置心律調節器者
急性心血管疾病
無法靜坐配合者
檢查資訊
適用年齡成人適用
檢查時間
約45分鐘
報告時間
當日可知結果
HRV檢測項目
專業的檢查項目，全面評估您的健康狀況
心率變異性分析
自律神經功能評估
時域分析
SDNN、RMSSD等時域參數
評估整體自律神經活性
正常值：依年齡性別而定
頻域分析
HF、LF、LF/HF比值
分析交感副交感神經平衡
正常值：LF/HF比值1-3
非線性分析
DFA、ApEn等非線性參數
評估心率複雜度
正常值：複雜度越高越健康
壓力指數評估
身心壓力狀況分析
壓力指數
綜合壓力程度評估
量化目前壓力狀況
正常值：0-50為正常範圍
疲勞指數
身體疲勞程度評估
評估身體恢復能力
正常值：疲勞程度分級
自律神經平衡
交感副交感神經平衡狀態
交感神經活性
交感神經興奮程度
評估戰鬥逃跑反應
正常值：適度活性為佳
副交感神經活性
副交感神經活動程度
評估放鬆恢復能力
正常值：活性越高越好
檢測流程
專業的檢查流程，確保您的檢查體驗順暢舒適
1
問診評估
15分鐘
壓力症狀及生活型態評估
📍 檢查地點：二樓診間
2
設備連接
5分鐘
心電圖電極貼片連接
📍 檢查地點：二樓檢查室
3
HRV檢測
5分鐘
5分鐘靜息心率變異性記錄
📍 檢查地點：二樓檢查室
注意事項
需保持安靜放鬆
4
資料分析
5分鐘
電腦自動分析HRV參數
📍 檢查地點：檢查室
5
結果說明
15分鐘
醫師詳細解釋檢測結果
📍 檢查地點：二樓診間
檢測前準備
做好充分準備，確保檢查結果的準確性
檢查前準備
檢測前2小時
避免咖啡因飲品
避免劇烈運動
避免情緒激動
充分休息準備
檢測前一天
充足睡眠休息
避免熬夜
正常飲食
避免飲酒
檢查當天
穿著舒適衣物
放鬆心情
避免趕時間
如有感冒發燒請改期
檢查後須知
檢測完成可正常活動
依建議調整生活型態
定期追蹤檢測
配合壓力管理
HRV檢測的價值
透過科學方法了解自律神經狀況，是現代人壓力管理和健康維護的利器。
📊
科學客觀
量化評估自律神經功能
🛡️
無侵入性
安全舒適的檢測過程
⚡
即時結果
當場了解檢測結果
🎯
個人化建議
量身訂做的改善方案
常見問題
專業解答您關心的健康檢查問題
HRV能客觀評估自律神經功能，幫助了解身體對壓力的調適能力，是現代人健康管理的重要指標。
完全無侵入性，只需貼心電圖電極，安靜坐著5分鐘即可，過程完全不會有不適感。
建議每3-6個月檢測一次，或在調整生活型態、壓力管理後追蹤改善效果。
醫師會根據檢測結果提供個人化建議，包括運動、飲食、睡眠、放鬆技巧等全方位改善方案。
HRV分析報告
詳細的健康報告解說，協助您了解檢查結果
報告時程
當日可知結果
領取方式
現場醫師詳細說明
圖表化報告
個人化建議書
電子檔案提供
專業解說
由專科醫師解釋HRV各項參數意義，評估自律神經功能狀態，提供個人化的壓力管理建議。
後續建議
規律運動習慣
壓力管理技巧
改善睡眠品質
放鬆訓練練習
定期追蹤檢測