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森
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過勞量表評估
評估個人與工作相關的過勞程度,提供健康建議
問卷填寫
一、個人相關過勞分量表
你常覺得疲勞嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
你常覺得身體上體力透支嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
你常覺得情緒上心力交瘁嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
你常會覺得「我快要撐不下去了」嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
你常覺得精疲力竭嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
你常常覺得虛弱,好像快要生病了嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
二、工作相關過勞分量表
你的工作會令人情緒上心力交瘁嗎?
*
很嚴重
嚴重
有一些
輕微
非常輕微
你的工作會讓你覺得快要累垮了嗎?
*
很嚴重
嚴重
有一些
輕微
非常輕微
你的工作會讓你覺得挫折嗎?
*
很嚴重
嚴重
有一些
輕微
非常輕微
工作一整天之後,你覺得精疲力竭嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
上班之前只要想到又要工作一整天,你就覺得沒力嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
上班時你會覺得每一刻都很難熬嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
不工作的時候,你有足夠的精力陪朋友或家人嗎?
*
總是
常常
有時候
不常
從未或幾乎從未
開始評估
重置
重要提醒
此工具僅供參考,不能取代專業醫療診斷。如有健康疑慮,請諮詢專業醫師。